2022年 1月 の投稿一覧

一流＝その世界の第一等、第一級の地位を占めているもの。

一流のビジネスマンは多くの方々に認められた、有能な人です。
企業等でも一目置かれる存在に憧れる方も多いのではないでしょうか。

今回は
「どのように行動すれば一流のビジネスマンになれるのか？」
「一流のビジネスマンになるための習慣とは何か？」

について、新社会人必見の内容を深掘りしていきたいと思います。

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最近ファスティングやプチ断食などが、ダイエット等にも取り上げられていますが

それに加え、空腹とオートファジーの関連性についても、色々と述べられています。

空腹後の食事には、

「血糖値の急上昇（血糖値スパイク）に注意」

などと言われている方もいらっしゃいます。

しかしオートファジーをさせるために空腹は切り離せないので、

空腹後の食事＝血糖値スパイクをとても生みやすい環境にあるのでは？

と、考えるようになりました。

オートファジー、空腹、血糖値スパイクの関係性はどうなっているのか。

この記事で考えてみたいと思います。

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仕事上、人前に立って話をしなければいけない場面はありませんか？

また、いざ話をする際に、手足や声が震えたりすることはないでしょうか。

私もこれまで何度も経験してきた状況です。

「練習だと問題無いのに、本番だと震えてしまう。」

「震えのせいで、上手にプレゼンができない」

「なぜ緊張で、こんなにも震えてしまうのか？」

など、様々な悩みを抱える方々に向けて、

この記事では

・人前で足が震える原因

・人前での震えに対する対応策

・社会不安障害について

これらを解説しています。

実はいくつかは経験値と対応策でクリアできます。

この記事を通して、私が実践してきた対応策も含めてご紹介していきます。

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温泉施設に併設されているサウナ。

このサウナにブームが到来しています。

これまでは年配の方が中心だったイメージが

現在は若い人達にも人気があり、芸能人も行き付けのサウナがあるほどです。

そんなサウナですが、利用者が増えるにつれマナー違反について度々話題になっています。

特に若者の利用について、あまり好意的でない年配の方もいるとか。

どうして若者がフォーカスされてしまうのか。

一体何がどう良くないとされるのか。

その辺について現状から考えていきたいと思います。

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２０１９年あたりからコロナウイルスによる外出自粛の影響もあって

キャンプブームが過熱しています。

また、キャンパーの中には

「キャンプの醍醐味は冬！」

という人もいます。

しかし冬は・・

とにかく寒いです。

せっかくのキャンプも寒さに耐えていては単に辛いだけです・・。

その寒さに対応するために、電源付きサイトというものを設けているキャンプ場もありますが、

冬は人気で予約がなかなか取れなかったりしませんか？

しかし、電源付きサイトでなくても冬のキャンプは乗り切れます。

この記事では

暖房器具を用いたいところだが、電源が無しサイトではどのようにすればよいか。

そのあたりを私の経験を交えてお伝えしていきたいと思います。

この記事を参考に、快適な冬キャンプを楽しんでもらえればと思います。

キャンプも快適に過ごせれば、格安で日常では味わえない体験ができるお得な旅行です。

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