自分に自信がない男性は、この世の中に一定数います。
自信が無いように見えると、
色々と周りから言われてしまうこともあります。
「なんだかあの人は自身なさげだよね・・」
「あの人は頼りがいがないなぁ・・」
などの噂話が聞こえてくるのは本人も耳が痛いです。
また、自分もできることなら自信を付けたいのが本音かと思います。
自信の無さはどこからにじみ出てくるのか。
そんな自信が無い男性の特徴を厳選してご紹介します。
この記事では
・自信が無い男の特徴
・自信を得るためにはどのようにすればいいか
について触れています。
自分を知って、今日から少しでもＣＨＡＮＧＥしていきましょう。
★今回の内容★
自信がない男の特徴4選
・ネガティブ
自信が無いと、ネガティブであるのは必然とも言えます。
ネガティブな発想は自分の行動に制限を掛けてしまいがちです。
チャレンジが無ければ成功も少なくなり、
成功体験が乏しいと自信も得られません。
成功よりも失敗が先にイメージされてしまい、
新たな出来事に挑戦できません。
それらがスパイラルとなって、積み重なっていくことが、
全体的にネガティブになっていく要因です。
・小さな事でも狼狽える
自信が無い人は、自分の決断に常に迷いがあり、
小さなことでも、すぐ狼狽えてしまいます。
これは、根底にある
「自分なんかが処理できる問題ではない」
という思いが、
有事の際の対応に焦りを生んでしまい、
結果、思考がフリーズしてしまう。
ということが考えられます。
順序だててひとつひとつ解決していくことで、
決して能力的に処理できないことはないとしても、
やはり想定外のことが急に降りかかると、
自分で大丈夫だろうか。と対応できず、
狼狽えてしまうというパターンです。
・他人と比較しがち
自信がない人は、自分と他人とを比較しがちです。
これも自分が劣っているような感覚があるため、
周りがすべて優れているように感じてしまいます。
「〇〇はスゴイなぁ」
と、ここまでであれば、問題ないのですが、
「自分にはそれが無くて・・（ブツブツ）・・」
となってくると、
自己肯定感が低いということが推察されます。
ちなみに、これに対して
「そんなことないよ。君は～・・」
というような返しは、
ほぼ効果がありません。
なぜなら本人の中でそれが腑に落ちていないからです。
いくら他人に言われようと、自分がそう思っている間は、
自分の思いが変わることがありません。
・言動に重みが無い
これは
・自分の発言に対して、行動が伴わない
・あっという間に諦めてしまったりする
・言い訳が結構出てくる
などのような行動が見られ、
全体的にすべてが薄い＆軽い感じに見えてきます。
プライベートなどの自己の範囲で完結していれば、
特に問題はありませんが、
他者が関わる仕事でこれが出てきてしまうと、
信用があまりないので、評価されにくいです。
最速で自信を得るための方法
では、手っ取り早くそんな自分を変えたい。
という方にオススメする内容は以下の通りです。
・筋トレ
おそらくこれはどの雑誌、情報を見ても書いてあると思われます。
（耳にタコできる）
ただ、逆に言えば
それほど効果的であるということです。
RPGで倒せない敵を倒すためにはどうすればいいか？
レベルを上げてください。
ということです。
攻略の王道中の王道ということなので、
これをあえて選択しない手はないということになります。
一応聞き飽きているであろう、
筋トレの効果をざっくり説明すると、
・努力の分だけ身体が変わる（成功体験積みやすい）
・生物的な強さを得る（堂々といられる）
・男性ホルモンが活性化する（体内での良い変化）
と、なっています。
もはや、
「筋トレですべて解決できる。」
と言っている方もおられる位です。
・自分の世界に没頭する
自身の趣味や好きなことがある方は、
その世界に没頭しましょう。
他者との比較や周囲からの評価は気にならなくなります。
というより気にならなくなる程に没頭するということです。
そこには自分とその対象のみの世界を確立させるということ。
それ以外のものは雑音となり、
気にならなくなれば、自信どうこう関係ありません。
そうして何かを追求していくことで、
結果的に他の人にはない武器ができるかもしれません。
ひたすらおいしいものを食べにいく
ひたすらイラストを描く
ひたすら良い音楽を聴く
なんでも良いので、
まずはガッツリ向き合ってみてはいかがでしょうか？
ちなみに私はひたすらゲームに没頭していた時がありました。
寝食を忘れてオンラインゲームをしていました。
そこでの経験はリアルの知人が介入できる世界ではなかったので、
今でも良い経験として人に話すことがあります。
ゲームでそこまでとなると若干引かれそうですが、
意外に周囲の評価は
「へぇー、、そんなに。。」
という驚きの声だったりします。
というわけで、ジャンルは突き抜けてしまえば、
割となんでも良いような気がします。
・自信がある人の行動を真似る
これを方法かどうかというと怪しいところですが・・
自分の周りに自信が溢れている方が一定数いませんか？
その人たちの行動を真似る。
良いところを吸収してしまおうという作戦です。
その人が
・普段心がけていること
・プライベートの過ごし方
しばらく注目してみてください。
ひとつ注意点としては
一人だけでなく、できれば多くの人を見る。
これがポイントです。
やはり一人だと、個性の偏りが出てしまいますし、
その方のように真似ようと思っても、
あまり上手くいかないこともあります。
多くの人の多くの良い特徴を見ていくことで、
自分に合った形で活かすことができます。
以上３つに絞りました。
おそらく自己啓発本などには、
もっと色々書いてあったりするかと思いますが、
あまり手段ばかりが多くても仕方ありませんので・・・
この中から２つ実践すれば、
少しずつでも確実に変化がでるだろうと考えております。
自信が無い男への対応
ここからは、自信が無い男への対応についてです。
仕事や恋愛でも対応は共通です。
人によっては
「そんな奴は面倒くさい！」
と、切り捨てられてしまうかもしれませんが・・
まぁ一生懸命に本人なりに思うことはあったりするので・・
そういう男に直面した時は、
以下のように対応してほしいと思います。
・理解を示してあげる
自信の有無にかかわらず相手も人間なので、
自分のパーソナリティを理解してはいるはずです。
なので、対応する側はいきなり否定はせず、
優しく理解を示してあげてほしいと思います。
中には理解に苦しむ言動が多々あるかもしれませんが、
真向から否定されてしまうと、
やはりネガティブな意識が積みあがってしまいますし、
もちろん成功体験も得られません。
なので、正しいとか正しくないとかではなく、
相手の行動を一度受け止めてあげることが重要です。
その上で何か伝えることがあれば、
感情的にならず冷静に伝えてほしいと思います。
・不安をあおらないようにする
先に述べましたが、
自信が無い男性は、自分の決断や行動が正しいかどうか、
常に迷っている感覚があります。
なので、勇気を振り絞っておこした行動や、
これから行動しようと試みている最中に、
プレッシャーや不安を与えてしまうのは良くありません。
温かく見守りつつも適正な方向性に導いてあげるような、
サポートをお願いしたいところです。
・周囲の様子や情報は適度に
こちらも前半でお伝えしたように、
自信の無い男性は他人と比較しがちなだけに、
過度に周囲の情報や評価は与えない方が、無難であると考えます。
他者との比較につながる情報は、
自分が劣っていると感じやすいので、
場合によってはさらに自信を失ってしまうことになります。
適切なさじ加減が求められるのですが、
周囲の情報は程々に・・。
自信がない男の特徴４選と自信を得るための方法【まとめ】
自信がない男は
・ネガティブ
・小さなことでもパニック
・他人と比較しがち
・言動が軽い
が特徴。
自信を得るためには
・筋トレ
・没頭できる世界を持つ
・自信がある人を真似る
でした。
自信が無いと聞くとあまり良くないイメージですが、
決してそのようなことはなく、
慎重であったり、穏やかであったり・・
とその人それぞれの魅力もあったりします。
自信がなくて自分を変えたいと思っている方も、
いきなり無理に変えようとせずに、
まずは自分自身を見つめなおして、
個性を活かしていくのも良いかもしれません。
皆さんの人生のヒントになれば幸いです。
